Beranda Kodim Batang M. Sarengat

Uji Ketahanan Fisik Prajurit: Kodim 0736/Batang Gelar Tes Kesegaran Jasmani Periodik di Stadion M Sarengat

• • menit membaca
Daftar Isi

BATANG – Fisik yang prima merupakan modal utama bagi setiap prajurit Tentara Nasional Indonesia (TNI) dalam menjalankan tugas pokok menjaga kedaulatan negara. Tanpa kondisi tubuh yang bugar, mustahil tugas-tugas operasional maupun kewilayahan dapat terlaksana dengan maksimal. Menyadari hal tersebut, Komando Distrik Militer (Kodim) 0736/Batang kembali menggelar agenda rutin tahunan yang krusial, yakni Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester II Tahun 2017.

Kegiatan yang berlangsung selama tiga hari berturut-turut, mulai dari tanggal 31 Oktober hingga 2 November 2017 ini, dipusatkan di Stadion M Sarengat, Kabupaten Batang. Stadion kebanggaan warga Batang ini dipilih karena memiliki lintasan lari (track) yang standar dan memadai untuk menampung ratusan personel yang antusias mengikuti ujian fisik tersebut.

Prajurit dan ASN Kodim 0736/Batang jalani Tes Garjas di Stadion M Sarengat
Dokumentasi: Semangat Prajurit Kodim 0736/Batang saat melaksanakan lari ketahanan di Stadion M Sarengat.

Urgensi Garjas Bagi Karir dan Kesiapsiagaan Prajurit

Tes Kesegaran Jasmani ini bukanlah sekadar formalitas belaka. Komandan Kodim (Dandim) 0736/Batang, Letkol Inf Fajar Ali Nugraha S.Sos, melalui Kepala Staf Kodim (Kasdim) Mayor Inf Raji, menegaskan bahwa kegiatan ini bersifat wajib bagi seluruh personel, baik prajurit TNI maupun Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Kodim.

"Garjas Periodik adalah tolak ukur pembinaan satuan. Kami ingin memastikan bahwa setiap anggota, terlepas dari usia dan pangkat, memiliki ketahanan fisik yang mumpuni untuk menghadapi tantangan tugas yang dinamis. Selain itu, hasil dari tes ini juga menjadi salah satu persyaratan administrasi bagi prajurit yang akan mengajukan kenaikan pangkat (UKP) atau mengikuti pendidikan lanjutan," papar Mayor Inf Raji di sela-sela kegiatan.

Pembinaan fisik yang konsisten ini sejalan dengan upaya satuan dalam menjaga profesionalisme, mirip dengan semangat disiplin yang ditunjukkan dalam kegiatan lain seperti Babinsa Limpung Ajak Masyarakat Hidup Bersih, di mana kesehatan fisik dan lingkungan berjalan beriringan.

Materi Uji: Menakar Kekuatan dari Lari hingga Renang

Dalam pelaksanaannya, materi tes Garjas dibagi menjadi beberapa kategori yang menguji aspek-aspek fisik yang berbeda. Standar penilaian pun disesuaikan dengan kategori umur masing-masing peserta untuk menjamin keadilan (fairness).

  • Samapta A: Berfokus pada daya tahan jantung dan paru-paru (aerobik) melalui lari sejauh 3.200 meter. Prajurit dituntut untuk menyelesaikan jarak tersebut dengan waktu secepat mungkin.
  • Samapta B: Menguji kekuatan otot dan kelincahan, meliputi:
    • Pull Up: Melatih kekuatan otot punggung dan lengan.
    • Sit Up: Mengukur ketahanan otot perut.
    • Push Up: Menguji kekuatan otot dada dan bahu.
    • Shuttle Run: Lari angka delapan untuk mengukur kecepatan dan kelincahan manuver.

Selain materi darat, para prajurit juga diuji ketrampilannya di media air melalui tes Renang Dasar Militer. Kemampuan renang ini sangat vital mengingat kondisi geografis Indonesia yang terdiri dari perairan, sehingga prajurit TNI AD dituntut mampu bermanuver di segala medan, termasuk sungai dan rawa.

Prosedur Medis Ketat: "Safety First"

Meskipun dituntut untuk mencapai nilai maksimal, faktor keselamatan (zero accident) tetap menjadi prioritas tertinggi dalam pelaksanaan Garjas ini. Sebelum turun ke lintasan lari, seluruh peserta wajib melalui prosedur pemeriksaan kesehatan (Rikkes) yang ketat.

Bati Poliklinik Pratama 36 Batang, Pelda Asmuni, yang memimpin tim medis lapangan menjelaskan bahwa pemeriksaan awal meliputi pengecekan tekanan darah (tensi) dan denyut nadi. "Ini prosedur standar operasi yang tidak boleh ditawar. Indikator kesehatan seseorang saat itu bisa dilihat dari tensi dan nadi. Jika tensi terlalu tinggi atau nadi tidak teratur, peserta tidak akan diizinkan mengikuti tes lari karena berisiko fatal seperti serangan jantung mendadak," jelas Pelda Asmuni.

Langkah preventif ini dilakukan untuk meminimalisir kerugian personel akibat cedera atau gangguan kesehatan saat memacu fisik hingga batas maksimal. Hal ini menunjukkan bahwa Kodim 0736/Batang sangat menghargai nyawa dan keselamatan setiap anggotanya.

Pengawasan Langsung dari Komando Atas

Keseriusan pelaksanaan Garjas Periodik Semester II ini terlihat dari hadirnya tim pengawas dan penilai dari komando atas. Turut hadir memantau jalannya tes antara lain:

  • Pasilat Korem 071/Wijaya Kusuma, Mayor Inf Saroji.
  • Kepala Jasmani Korem (Kajasrem), Kapten Inf Sinung P.
  • Anggota Jasrem 071/Wijaya Kusuma.
  • Serta para Perwira Seksi (Pasi) dari Kodim 0736/Batang dan Kodim 0710/Pekalongan.

Kehadiran tim dari Korem ini bertujuan untuk memastikan bahwa pelaksanaan tes berjalan objektif, transparan, dan sesuai dengan Buku Petunjuk (Bujuk) TNI AD. Dengan demikian, data hasil nilai yang diperoleh benar-benar valid menggambarkan kondisi fisik prajurit yang sebenarnya.

Bagi Anda yang tertarik dengan kegiatan pembinaan fisik lainnya di Batang, simak juga ulasan mengenai Uji Ketrampilan Renang oleh Kodim Batang yang dilaksanakan di Kolam Renang Karanganyar sebagai kelanjutan dari tes kesemaptaan ini.

Melalui kegiatan Garjas Periodik ini, diharapkan Kodim 0736/Batang dapat terus memelihara kesiap-siagaan satuannya dalam rangka mendukung tugas pokok TNI AD serta pelayanan kepada masyarakat Batang. Fisik yang kuat adalah cerminan dari jiwa yang sehat dan disiplin yang tinggi. (Pendim0736/Red).